FA Good Night — комплексная поддержка здорового сна и восстановления Good Night от Fitness Authority — это специализированная формула, разработанная для улучшения качества сна и ускорения восстановления организма в ночное время. Комплекс объединяет ключевые компоненты для регуляции циркадных ритмов, расслабления нервной системы и поддержки синтеза нейромедиаторов. Мелатонин, GABA, L-триптофан, экстракт ашваганды и магний работают синергично, помогая быстрее засыпать, улучшать структуру сна и просыпаться отдохнувшим. Как работает и для чего нужен: Многокомпонентная формула воздействует на различные механизмы регуляции сна: 1. Регуляция циркадных ритмов: Мелатонин (1 мг) — гормон эпифиза, который регулирует цикл сон-бодрствование. Он помогает сократить время засыпания и способствует синхронизации биологических ритмов организма . 2. Расслабление нервной системы: Гамма-аминомасляная кислота (GABA, 250 мг) является основным тормозным нейромедиатором, снижающим возбудимость нервной системы и способствующим расслаблению . Магний (65 мг) также поддерживает работу нервной системы и помогает снизить стресс . 3. Поддержка синтеза нейромедиаторов сна: L-триптофан (100 мг) является предшественником серотонина и мелатонина, способствуя естественной регуляции сна и настроения . Витамин B6 (1,4 мг) необходим для превращения триптофана в серотонин . 4. Адаптогенная поддержка и снижение стресса: Экстракт ашваганды (100 мг, 1,5% витанолидов) помогает организму адаптироваться к стрессу, снижает уровень кортизола и способствует общему расслаблению . 5. Восстановление и нейропротекция: Холин (102,5 мг) и L-тирозин (25 мг) поддерживают когнитивные функции и синтез нейромедиаторов, способствуя восстановлению нервной системы во время сна . Кому подходит: * Людям с нарушениями сна: трудности с засыпанием, частые пробуждения, поверхностный сон . * Спортсменам и физически активным людям для улучшения качества восстановления в ночное время . * Тем, кто испытывает хронический стресс, тревожность и нуждается в расслаблении . * Людям с нарушенными циркадными ритмами (сменная работа, частые перелеты, джетлаг) . * Всем, кто хочет улучшить качество сна и просыпаться более отдохнувшим . Ключевые преимущества: * Комплексная формула 10-в-1: Сочетает мелатонин, GABA, L-триптофан, ашваганду, магний, цинк, витамины и другие компоненты для многофакторной поддержки сна . * Оптимальная дозировка мелатонина: 1 мг — физиологическая доза, достаточная для регуляции циркадных ритмов без риска привыкания . * Нейрорелаксанты и адаптогены: GABA (250 мг) и ашваганда (100 мг) для расслабления нервной системы и снижения стресса . * Удобство применения: 1 таблетка в день перед сном. Упаковки 90 таблеток хватает на 3 месяца приема . Полный состав на порцию (1 таблетка): Гамма-аминомасляная кислота (GABA): 250 мг Холина битартрат: 250 мг (холин 102,5 мг) Экстракт корня ашваганды (1,5% витанолидов): 100 мг (витанолиды 1,5 мг) L-триптофан: 100 мг Магний: 65 мг L-тирозин: 25 мг Цинк: 5 мг Ниацин (витамин B3): 5 мг NE Витамин B6 (пиридоксина гидрохлорид): 1,4 мг Мелатонин: 1 мг Другие ингредиенты: наполнители (микрокристаллическая целлюлоза E460i, карбонат кальция E170), мальтодекстрин, антислеживающие агенты (соли жирных кислот магния E470b, диоксид кремния E551). Рекомендации по применению: Принимайте по 1 таблетке в день перед сном, запивая водой . Не превышайте рекомендуемую суточную порцию .